health

ଦିନ ସାରା ପରିଶ୍ରମ କରିବା ପରେ ରାତିରେ ଠିକ ଭାବେ ଶୋଇବା ଦ୍ବାରା ଶାନ୍ତି ମିଳିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ବିଳାସବେସନ ପାଇଁ ଆମେ ମାନେ ଭୂମି ଉପରେ ଶୋଇନଥାଉ। ବେଳେବେଳେ ଶୋଇବା ପ୍ରତି ଆମେ ଏପରି କିଛି…
Read More...

ମାନସିକ ଦୁଶ୍ଚିନ୍ତା, ଦୁଃଖ, ରକ୍ତ ଚାପ, ଜ୍ୱର ଆଦି ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଛଡ଼ା ମାଇଗ୍ରେନ କାରଣରୁ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧିଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଔଷଧ…
Read More...

ଶୀତ ଦିନେ ଆସିଲେ ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ବର, କାଶ ପରି ରୋଗ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ। ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମ୍‌ ହୋଇଗଲେ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ। ତେଣୁ ଶୀତିଦନେ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଯାହାଦ୍ବାରା ଶରୀରରେ ରୋଗ…
Read More...

ଆଜିକାଲି ଦୁନିଆ ସାରା ଲୋକେ ନିଜ ଡ଼ାଇଟିଙ୍ଗକୁ ନେଇ ଖୁବ ଚିନ୍ତିତ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଲୋକେ ଫଳକୁ ମଧ୍ୟ ନିଜ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର ଏହା ଠିକ ନୁହେଁ। ଫଳ ନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବହୁ…
Read More...

ଶୀତଦିନରେ ବାଦାମ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରାୟ ବହୁ ଲୋକେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏପରିକି ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ ବାଦାମକୁ ରଖି ଖାଇବା ସହ ଗପସପ କରିଥାଆନ୍ତି ଓ ଟିଭି ମଧ୍ୟ ଦେଖିଥାଆନ୍ତି। ଫଳରେ ସମୟ ଭଲ ଭାବେ ଅତିବାହିତ ହୋଇଥାଏ। ମାତ୍ର ଏସବୁ…
Read More...

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଉ। ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ପୁରା ଦିନ ଆପଣ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଜଳଖିଆରେ…
Read More...

ସଠିକ ଭାବେ ଶୋଇବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଶୋଇବା ଦ୍ବାରା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରକୁ ହାନି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଅଧିକ ସମୟ ଶୋଇବା ଦ୍ବାରା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ…
Read More...

ବରକୋଳି ଖାଇବାକୁ ସମସ୍ତ ଭଲ ଲାଗିଥାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଶୀତ ଦିନେ ମିଳିଥାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ ବରକୋଳି ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଓ କଫ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ବରକୋଳି ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା…
Read More...

ବହୁ ଲୋକେ ନିଜ ଘରେ ତମ୍ବା ବାସନର ବ୍ୟବହାର କରିଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର ଏହାର ବ୍ୟବହାରରେ କିଛି ନିୟମ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। କାରଣ ତମ୍ବା ବାସନରେ ଥିବା କେମିକାଲ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଅଟେ। ମୁଖ୍ୟତଃ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି…
Read More...

ପିଲାମାନଙ୍କ ଭଲ ପାଠପଢା ଓ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବାପାମାଆ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତିତ ଥାଆନ୍ତି। ତାଙ୍କ ପିଲା ଭଲ ପାଠ ପଢୁ ବୋଲି ସେମାନେ ସର୍ବଦା ଇଚ୍ଛା କରିଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର ବହୁ ସମୟରେ ଏପରି ଦେଖାଯାଇଥାଏ, ଯେ…
Read More...