health tips

ବର୍ତ୍ତମାନର ସମୟରେ ଥାଇରଏଡ଼ ରୋଗ ସଭିଁଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଚିନ୍ତା,ଖାଦ୍ୟରେ ଆୟୋଡ଼ିନର ମାତ୍ରା କମ୍‍ କିମ୍ବା ଅଧିକ ହେଲେ ଥାଇରଏଡ଼ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ…
Read More...

ନିଜର ପସନ୍ଦ ଓ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଯାୟୀ ସଭିଏଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଉ। ଭାତ ଆମର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଅଟେ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ଏ ଥିବାରୁ ଏହା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଦିନକୁ ଥରେ ଭାତ ଖାଇବା…
Read More...

ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ । ଶୀତଦିନରେ ଖରାରେ ରହିବାକୁ ସଭିଁଙ୍କୁ ଖୁବ ଭଲ ଲାଗେ। ଖାଲି ଭଲ ଲାଗିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଶୀତଦିନେ ଶରୀର ପାଇଁ ଖରା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟ ଅଟେ। ଜାଣନ୍ତୁ ଶରୀର ପାଇଁ ଶୀତଦିନେ…
Read More...

ଓଠକୁ ସୁନ୍ଦର ଓ କୋମଳ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଲିପ୍‍ବାମ୍‍ର ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ। ଏହାକୁ ଓଟଠରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଠର ସୁନ୍ଦରତା ବଢିଥାଏ। ମାତ୍ର ଓଠ ବ୍ୟତୀତ ଏହାର ଅନ୍ୟ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ଜାଣନ୍ତୁ ତାହା କଣ .... ବହୁ…
Read More...

ଆଜିକାଲି ବହୁ ଲୋକେ ଥାଇରଏଡ଼ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି । ଏହି ରୋଗରେ ଓଜନ ବଢିବା ସହ ହରମୋନ ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇଥାଏ। ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାଯାଇଛି ଯେ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ  ମହିଳାମାନଙ୍କ ଥାଇରଏଡ଼ ଆଶଙ୍କା ୧୦% ଅଧିକ।…
Read More...

ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଇବା ସହ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ମଧ୍ୟ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣା ପଡ଼ିଛି ଯେ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ  ଯୋଗୁଁ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ବିଶେଷ କରି ଚିନ୍ତା କରିବା ଶକ୍ତି ବହୁ…
Read More...