ଡେସ୍କ: ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଲୋକ ସକାଳୁ ଚୂଡା କଦଳୀ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣମାନେ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଉପଯୋଗୀ। ଲୋକମାନେ ଜଳଖିଆ ହିସାବରେ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନ ମଧ୍ୟରେ ଏହାକୁ ଆପଣମାନେ ଖୁବ୍ କମ୍ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଖାଇପାରିବେ। ଚୂଡା କଦଳୀ ସହ ଆପଣ ଦହି ଏବଂ ଗୁଡ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ଖାଇପାରିବେ। ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବି ମଜବୁତ୍ କରେ। ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ରହିଥାଏ, ଯାହା କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାରୁ ବି ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଚୂଡାରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଫାଇବର ରହିଥାଏ। ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ। ଚୂଡା କଦଳୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମକୁ ଭୋକ ଲାଗିନଥାଏ। ଯାହାଫଳରେ, ଏହା ଆମ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବି ସହାୟକ ହୁଏ।
Comments are closed.