health tips

ବର୍ଷା ହେଉ ଅଥବା ଖରା କିମ୍ବା ଶୀତ ଦିନ। ସବୁ ସମୟରେ ମଶା କାମୁଡିଥାଏ। ତେବେ ମଶା କାମୁଡିବା ପରେ କୁଣ୍ଡାଇ ହୋଇ ଲାଲ ଦାଗ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ ମଶା କାମୁଡିବା ପରେ କ’ଣ କରିବେ.. ମଶା କାମୁଡିବା ପରେ ଲାଲ ଦାଗ…
Read More...

କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ରାଗ ଖାଇବା ପସନ୍ଦ ଓ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ନୁହେଁ। ଅନେକ ଲୋକେ ରାଗ ହେତୁ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ମାତ୍ର କଞ୍ଚା ଳଙ୍କା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ହେବା ସହ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ମଧ୍ୟ ଏନେଇ…
Read More...

ଚା’ ପିଇବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ। କେତେକଙ୍କ ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଚା’ ପିଇବାରୁ ହିଁ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ଘରେ ମସଲା ଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ଡାଲଚିନି…
Read More...

ପାନମଧୁରୀର ଉପକାରୀ ଗୁଣ ସଭିଁଙ୍କୁ ଜଣା। ମାତ୍ର ରୋଷେଇ ଘରେ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା ଏହି ଛୋଟ ଜିନିଷ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବରଦାନ। ଅଗଣିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ଦେବା ସହ ଅନେକ ରୋଗକୁ ଶରୀର ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ…
Read More...

ରକ୍ତ ପରିସ୍କାର ପାଇଁ କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ। ସାଲାଡରେ ବ୍ରୋକୋଲି ବ୍ୟବହାର କରି ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହା ରକ୍ତକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ ପରିସ୍କାର କରିଥାଏ। ଗୁଡ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ପରିସ୍କାର…
Read More...

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ରାତିରେ ହେଉ ଅଥବା ଦିନରେ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡି ମାରିବା ଅଭ୍ୟାସ। ତେବେ ଏଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଚାହୁଁଥିଲେ ଖାଦ୍ୟ-ପାନୀୟରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାକୁ ପଡିବ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ସେହି…
Read More...

ଜାଣନ୍ତୁ ଏଭଳି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଦହି ଭାତ ଦହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଜନିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ।…
Read More...

ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ପ୍ରଥମେ ମନରେ ଆସିଥାଏ କ’ଣ ଜଳଖିଆ ଖାଇବେ। ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ପରେ ମନରେ ଆସିଥାଏ ଖରାବେଳର ଖାଦ୍ୟ,ଏହାପରେ ରାତି ଖାଦ୍ୟ। ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନିତାନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଗୋଟିଏ ଦିନ ମଧ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ନଖାଇଲେ…
Read More...

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ସଭିଏଁ ଉତ୍ତମ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହ ସଠିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଆନ୍ତି। ବିଶେଷ କରି ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଆନ୍ତି। ସବୁଜ ଗୁଜୁରାତିକୁ ବିଭିନ୍ନ…
Read More...

ଖରାଦିନେ ସାଧାରଣତଃ ଲୋକେ ଦୁଇରୁ ତିନି ଥର ସ୍ନାନ କରିଥାଆନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ ଲୋକେ କିଛି ଏଭଳି ଭୁଲ୍‍ କରିଥାଆନ୍ତି, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକେ ରାତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗାଧୋଇ…
Read More...