ଅନେକଙ୍କୁ ରୁଟି ସହ ଘିଅ ଲଗାଇ ଖାଇବା ବେଶ ପସନ୍ଦ। ମାତ୍ର ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ ତାହା ହୁଏତ ସଭିଏଁ ଜାଣିନଥିବେ। ରୁଟି ସହ ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବାର ପରମ୍ପରା ବହୁ ପୁରାତନ ସମୟରୁ ଚାଲି ଆସୁଅଛି।
ଏହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ମଜଭୂତ କରିଥାଏ।
ନିୟମିତ ୧ ଚାମଚ ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ସତେଜ ରହିଥାଏ। ଶୀଘ୍ର ତ୍ୱଚାରେ କୁଞ୍ଚନ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇନଥାଏ।
ଘିଅରେ ଭିଟାମିନ୍ କେ, ଡି, ଏ ଆଦି ରହିଛି। ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି ସହ ମଜଭୂତ କରିଥାଏ।
ରୁଟିରେ ଦେଶୀ ଘିଅ ଲଗାଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହାଡ ମଜଭୂତ ହେବା ସହ ହାଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ରୁଟି ସହ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ପାଚନ ଏନଜାଇମ୍କୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ। ଫଳରେ ଖାଦ୍ୟ ସହଜରେ ହଜମ ହେବା ସହ ପେଟ ସହ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ଘିଅ ସହ ରୁଟି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଅଧିକ ସମୟ ଯାଏଁ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇ ରହିଥାଏ। ଫଳରେ ବାରମ୍ବାର ଭୋକ ହୋଇନଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇ ରହିଥାଏ। ଦେଶୀ ଘିଅ ଶରୀରରେ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍କୁ ସଠିକ୍ ରଖିଥାଏ।
ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛୁକ କି ?
Popular Categories
Previous article
Next article