ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ପାଣିର ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିଛି। ଶରୀରର ୭୫% ପାଣିରେ ଗଢା ହୋଇଛି।
ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ବହୁ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।
ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ହଜମ କ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ।
ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ମୋଟା ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ମଧ୍ୟ କମ ହୋଇଥାଏ।
ମୁହଁ ଖୁବ ଉଜ୍ଜଳ ରହେ।
ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହୋଇ ନଥାଏ।
କେଶ ବଢିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସହ କେଶ ଉପୁଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ କମ ହୋଇଥାଏ।
ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦୂର କରେ।
ନିମ୍ନ ରକ୍ତ ଚାପ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ପେଟରେ ଥିବା ଚର୍ବି କମ ହୋଇଥାଏ।
ନିୟମିତ ଗୋଡ଼, ହାତ ,ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
ଏସିଡ଼ିଟିକୁ ମଧ୍ୟ ଏହା ବହୁ ମାତ୍ରରେ କମାଇଥାଏ।
