ଅନେକଙ୍କୁ ମିଠା ଖାଇବା ଖୁବ୍ ପସନ୍ଦ । ମାତ୍ର ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମିଠା ଖାଇବାର ସଠିକ୍ ସମୟ? ଭୁଲ୍ ସମୟରେ ମିଠା କିମ୍ବା ମିଠା ଜାତୀୟ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । କିଛି ଲୋକେ ସକାଳ ସମୟରେ ମିଠା ଖାଇ ଥାଆନ୍ତି । କିଛି ଲୋକେ ରାତିରେ ମଧ୍ୟ ମିଠା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ମାତ୍ର ସଠିକ୍ ସମୟ କେଉଁଟା ।
କୁହାଯାଏ, ସକାଳ ସମୟର ଜଳଖିଆ ଦିନର ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ସକାଳ ସମୟରେ ମିଠା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦିନଯାକ ଶରୀର ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ । ସକାଳ ସମୟରେ ମିଠା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ । ଏହାସହ ଥକ୍କାପଣ, ଚିଡଚିଡାପଣ, ଏକାଗ୍ରତା ରଖିବାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଶରୀରକୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସଠିକ୍ ଭାବେ ନ ମିଳି ପାରିବା ସହ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ରହିଥାଏ ।
ରବିବାର ଗୁରୁ ପୂର୍ଣ୍ଣିମାରେ ଦୁର୍ଲଭ ସଂଯୋଗ ;ଏହି ରାଶିଙ୍କ ଚମକିବ ଭାଗ୍ୟ, ମିଳିବ ବଡ ସଫଳତା..
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତାନୁସାରେ, ମିଠା ଖାଇବାର ସବୁଠାରୁ ଉତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ଖରାବେଳ । ଖରାବେଳେ ଭୋଜନ ପରେ ମିଠା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦିନଯାକ ଥକ୍କାପଣ ଅନୁଭବ ହୋଇନଥାଏ । ଚର୍ବି ମଧ୍ୟ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ନଥାଏ । ଖରାବେଳ ଭୋଜନର ପ୍ରାୟ ୧ ଘଣ୍ଟା ପରେ ମିଠା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଖାଇବାର ତୁରନ୍ତ ପରେ ମିଠା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଫୁଲିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହେବା ସହ ବ୍ୟସ୍ତ ମଧ୍ୟ ଲାଗିଥାଏ । ମିଠା ଖାଇବା ପରେ କିଛି ସମୟ ନିଶ୍ଚୟ ଚାଲନ୍ତୁ ।
ଆମାଜନ୍ ସେଲ୍ ଆରମ୍ଭ; ମିଳୁଛି ୮୦ ପ୍ରତିଶତ ରିହାତି, ତାଲିକାରେ ଅଛି ଆଇଫୋନ, ମାତ୍ର ୨ ଦିନ ପାଇଁ..
ତେବେ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସେ କେଉଁ ମିଠା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ । ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ୍ ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ । ସକାଳ ସମୟରେ ମିଠା ବଦଳରେ ଫଳ, ଅଣ୍ଡା ଆଦି ଖାଇପାରିବେ।
Comments are closed.