ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ। ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ରହିଛି ଯାହାକୁ ଏକତ୍ରିତ ଖାଇବା ଅମୃତ ସମାନ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ। ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟକୁ ଏକତ୍ରିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ..
ଦହି ସହ ଭାତକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଅମୃତ ସମାନ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ବିଶେଷ କରି ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଖୁବ ଉପକାରୀ।
ତରଭୂଜ ସହ ଗୁଡ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ତରଭୂଜ ଓ ଗୁଡକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଆଇରନର ଅଭାବ ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ଯେଉଁମାନେ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସେମାନେ କ୍ଷୀର ସହ ଖଜୁରି ନିଶ୍ଚୟ ସେବନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜଭୂତ କରିବା ସହ ଓଜନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।
କଦଳୀ ଓ ଗୁଜୁରାତିକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ, ବଦହଜମି, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ।
ଖରଭୂଜ ସହ ଚିନି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଶରୀରରେ ଜଳୀୟଅଂଶର ଅଭାବ ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
