www.samajalive.in
Sunday, December 7, 2025
15.1 C
Bhubaneswar

ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଉପମା

ଅପମା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଘରେ ତିଆରି କରିବାକୁ ଅସୁବିଧା ବୋଲି ଭାବନ୍ତି। ଏହି ଉପାୟରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପମା ତିଆରି କରିବାର ରେସିପି କହୁଛୁ, ଯାହା ଦ୍ବାରା ଆପଣ ଏହାକୁ ସହଜରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।

ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ : ଏକ କପ୍ ସୁଜି, ଗୋଟିଏ ପିଆଜ (କଟା), ୨ଟି କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା (କଟା),  ଗୋଟିଏ କ୍ୟାପସିକମ୍ (କଟା), ଏକ ଚାମଚ ସୋରିଷ ତେଲ, ଅଧା ଚାମଚ ଗରାମ ମସଲା, ଲୁଣ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଯାୟୀ।

- Advertisement -

ପ୍ରସ୍ତୁତ ପ୍ରଣାଳୀ : ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଏକ ପାତ୍ରରେ ତେଲ ନେଇ ଗରମ ପାଇଁ ଗ୍ୟାସରେ ରଖନ୍ତୁ। ଫୁଟଣ ଏବଂ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ପକାନ୍ତୁ। ପରେ ପିଆଜ ଏବଂ କ୍ୟାପସିକମ୍ ପକାଇ ହାଲୁକା ଭାଜନ୍ତୁ। ଗରମ ମସଲା ଏବଂ ଲୁଣ ପକାଇ ମିଶାନ୍ତୁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଣି ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଫୁଟିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ। ପରେ ସୁଜି ମିଶାଇ ଭଲ ଭାବେ ଗେଳାଇ ଘୋଡାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପରେ ଘୋଡଣି ଖୋଲନ୍ତୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଗଲା ଉପମା।

Hot this week

କାର୍ଯ୍ୟରତ ଯୁବକଙ୍କ ସନ୍ଦେହଜନକ ମୃତ୍ୟୁ, କ୍ଷତିପୂରଣ ଦାବିରେ ଫାଟକ ସମ୍ମୁଖରେ ଧାରଣା

କାର୍ଯ୍ୟରତ ଯୁବକଙ୍କ ସନ୍ଦେହଜନକ ମୃତ୍ୟୁ, କ୍ଷତିପୂରଣ ଦାବିରେ ଫାଟକ ସମ୍ମୁଖରେ ଧାରଣ ଚନ୍ଦ୍ରଶେଖରପୁର,...

ରାଜ୍ୟସଭାରେ ସାଂସଦ ସୁଜିତ କୁମାରଙ୍କ ପ୍ରସ୍ତାବ ପାଠ୍ୟପୁସ୍ତକ, ସରକାରୀ ୱେବସାଇଟରୁ ‘ଲର୍ଡ’ ଶଦ୍ଦକୁ ବାଦ୍‍ ଦିଆଯାଉ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ,: ବ୍ରିଟିଶ ଗଭର୍ଣ୍ଣର ଜେନେରାଲ ଏବଂ ଭାଇସରୟଙ୍କ ଉଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା...

ଆଠଗଡ଼ର ବିଭିନ୍ନ ଶିକ୍ଷାନୁଷ୍ଠାନରେ ଡଃ ରାଧାନାଥ ଜୟନ୍ତୀ ପାଳିତ

ସମାଜ ନ୍ୟୁଜ ଡେସ୍କ- ଆଠଗଡର ସର୍ବପୁରାତନ ପିଏମଶ୍ରୀ ବିଶ୍ଵନାଥ ବିଦ୍ୟାପୀଠରେ ବିଶିଷ୍ଟ...

ଭୁବନେଶ୍ବରରେ ପହଞ୍ଚିଲେ ହାର୍ଦ୍ଦିକ ପାଣ୍ଡ୍ୟା, ସୁରକ୍ଷାରେ ବିମାନବନ୍ଦରରୁ ଗଲେ ହୋଟେଲ

ସମାଜ ନ୍ୟୁଜ ଡେସ୍କ- ଶନିବାର ରାତିରେ ଭୁବନେଶ୍ବର ବିମାନ ବନ୍ଦରରେ ପହଞ୍ଚିଛନ୍ତି...

ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି ଏତେ ବଢିଛି ସୁନାଦର- ରୂପା ଦୁଇ ଗୁଣା ବଢିଛି

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ - କ୍ରମାଗତ ଦ୍ୱିତୀୟ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ସୁନା ଏବଂ ରୂପା...

Related Articles

Popular Categories